систематизация бессистемностиНеспособность держать дедлайны и общий хаос в жизни начинают меня подбешивать. Пытаюсь разобраться, что к чему и как решать.
1. Нервничаю и прокрастинирую из-за ожидания провала и "вот щас возьму и к чёрту закосячу всю работу/вот я сделаю, а мне скажут, что всё фигня/этого слишком много для меня-котика".
Решение: переключиться на процессуальность и наработку результата, а не на "сразу идеально". Делать много, чтобы количество перешло в качество. Как-то снизить себе в голове ощущение "бесценных сил, которые я сейчас бездарно потрачу" (потому что об работу я ещё и восполняюсь. вообще-то). В отношении подарков и обещаний - что сделал, то сделал. Слона есть по частям. Сделал за день кусочек - уже молодец.
2. Нервничаю и пытаюсь отвлечься на другое/захватить сразу всё.
Решение: записывать идеи в специальную тетрадку. Выделить себе время, чтобы всё это раскидывать по приоритетам. Со страхом - только суровые успокоительные мероприятия и высыпаться.
3. Забываю про точные сроки, не слежу за временем.
Решение: будильники. И хотя бы примерное распределение человекочасов. И планы-на-день.
4. Не рассчитываю ресурсы, опять же, хочу всего и сразу, а то вдруг завтра метеорит.
Решение: замедлиться и делать понемногу, но делать. И, кстати, следить за восполнением ресурсов.
5. Забываю про обещанное.
Решение: сделать себе доску с заданиями, раскидать их по приоритетам и как-то на неё посматривать. И не обещать слишком много. Говорить "нет" или "так, я смогу это месяца через два".
6. Если не очень точно понимаю задание, боюсь начинать.
Решение: пробовать. За ошибки меня не съедят, а таракану надо звездюлять. И вообще "пять минут поработаю, если так страшно - а потом посмотрим". И, кстати, не забывать спрашивать и уточнять.
7. Не могу работать в бардаке. Если мне где-то не очень пахнет, что-то лежит не на своём месте и пол грязный - тревожусь и отвлекаюсь. Возможно, невротическое с "ща придут и отругают".
Решение: пока в процессе - потихоньку навести порядок во всём происходящем и поддерживать его в состоянии нерасползания.
Постскриптум спустя несколько месяцев от начала разбора:
проблема, как водится, в распределении сил и ресурсах. Высыпаться надо не в баночку.