трёп про зарядкуВпервые после долгого перерыва выдал себе полную утреннюю разминку.
Вау-эффект на лицо - в голове внезапно прояснилось. Зато захотелось спааааауть!
Ну, второе логично, я вообще-то не выспался.
Шея, конечно, упорота в дубощи, но вот с поясницей всё лучше, чем я думал. Танцевать всё-таки помогло.
План-минимум - найти, как впихнуть это в каждый день. Особенно выданный врачами комплекс на шею.
План-максимум - таки пойти на трайбл.